A edição #143 de (GRACIEMAG)- 66 atitudes inspiradas pelo Jiu-Jitsu qe vão mudar sua vida, trás em suas paginas dicas de grandes lutadores que com sabias palavras conseguem expresar como pequenos atos e atitudes enobreçem o homen sendo ele uma faixa preta ou não. Incentivando a prática esportiva, alimentação sudável, paz e Harmonia.
“Não seja escravo do relógio - ou do trabalho”
Trabalhe com o máximo de prazer. Ao mesmo tempo mantenha certa disciplina no lazer para que isso não comprometa o resto.
“Não sacrifique suas refeições”
A hora de comer é sagrada. Não pule uma refeição ou deixe de comer por outras atividades.
“Vou me embora para pásargada...”
No momento de escolher o local para fincar raízes (ou seja, morar ou trabalhar), use a qualidade de vida como fator determinante.
“Estimule hábitos saudáveis aos próximos”
Incentive amigos, empregados, família, filhos (e até bichos de estimação). A viver saudavelmente tal prática refletirá em você mesmo.
“Abra a mente antes de consumir”
Consuma não menos que o necessário e não mais que o suficiente para o seu conforto.
“Saúde não se compra na farmácia”
Evite exagero em medicamentos.
“É proibido fumar“
Cause o mínimo de danos possíveis seu corpo - ele é o único que você tem.
“Experimente a sensação da liberdade”
Tire um dia para fazer tudo fora do planejado
“Conheça seu corpo para o bem...”
Sinta seu organismo. Se você se sente com mais energia hoje, o que você comeu, quanto dormiu, quanto malhou?
Identifique para repetir a combinação.
“Seja água”
Tome um copo de água ao acordar e um antes de dormir.
“Amizade o bem numero um”
“Meditar é conversar com quem você mais ama”
“Ensine o que você sabe”
